Câinii reduc stresul

Dacă ești proprietar de câine, probabil ai observat de mai multe ori că te simți mai calm și mai încrezător în compania unui animal de companie. Și asta nu este o coincidență. Oamenii de știință au stabilit de mult timp că câinii reduc nivelul de stres la oameni, precum și riscul de boli cardiovasculare. Dovadă în acest sens este cercetarea oamenilor de știință.

De exemplu, K. Allen și J. Blascovich au prezentat o lucrare pe această temă la o conferință a Societății Americane pentru Studiul Psihosomaticii, ulterior rezultatele studiului lor au fost publicate în Psychosomatic Medicine.

Studiul a implicat 240 de cupluri. Jumătate avea câini, jumătate nu. Experimentul s-a desfășurat în casele participanților.

Inițial, li s-a cerut să completeze 4 chestionare:

• Scala de ostilitate combinată a lui Cook (Cook & Medley 1954)
• scară multidimensională a furiei (Siegel 1986)
• măsurarea gradului de intimitate într-o relație (Berscheid, Snyder & Omoto 1989)
• scara atitudinii animalelor (Wilson, Netting and New 1987).

Participanții au fost apoi supuși stresului. Au fost trei teste:

• rezolvarea orală a problemelor aritmetice,
• aplicarea frigului
• rostind un discurs pe o anumită temă în fața experimentatorilor.

Toate testele au fost efectuate în patru condiții:

1. Singur, adică nu era nimeni în cameră, cu excepția participantului și a experimentatorilor.
2. În prezența unui soț.
3. În prezența unui câine și a unui soț.
4. Numai în prezența unui câine.

Am studiat modul în care fiecare dintre acești 4 factori afectează nivelul de stres. Și au fost completate chestionare pentru a afla, de exemplu, dacă este adevărat că scorurile mari pe o scară de ostilitate și furie fac dificilă acceptarea sprijinului de la alții, oameni sau animale.

Nivelul de stres a fost determinat simplu: au măsurat pulsul și tensiunea arterială.

Rezultatele au fost amuzante.

• Cel mai mare nivel de stres a fost găsit în prezența unui soț.
• Un nivel ușor mai scăzut de stres a fost observat atunci când efectuați sarcina singur.
• Stresul era și mai mic dacă, pe lângă soț, în cameră era și un câine.
• În cele din urmă, în prezența doar a câinelui, stresul a fost minim. Și chiar și în cazul în care anterior subiecții au prezentat scoruri mari pe o scară de furie și ostilitate. Adică, câinele i-a ajutat chiar și pe acei participanți cărora le este greu să accepte sprijinul altor persoane.

Toți proprietarii de câini au vorbit despre o atitudine foarte pozitivă față de animale și li s-au alăturat și 66% dintre subiecții care nu au avut animale.

Efectul pozitiv al prezenței câinelui a fost explicat prin faptul că este o sursă de sprijin social care nu încearcă să evalueze. Spre deosebire de un soț.

Este posibil ca astfel de studii privind reducerea stresului în prezența câinilor să fi dat naștere tradiției în unele companii și instituții de învățământ de a permite angajaților și studenților să aducă animale la serviciu și la școală o dată pe săptămână.