Cum să faci yoga cu un câine

Cursurile de yoga cu un câine se numesc doga. Exercițiile de dogo yoga vă vor ajuta să vă diversificați rutina zilnică.

Aceste practici la domiciliu sunt perfecte pentru zilele reci de iarnă sau momentele în care, dintr-un motiv oarecare, nu puteți ieși din casă pentru a face o plimbare lungă sau pentru a vă juca în curtea din spate.

Aceasta este o modalitate excelentă de a oferi câinelui tău o atenție individuală, combinată cu câteva întinderi frumoase și legături mentale.

Ce este dog-yoga?

Ce este yoga pentru câini

Unii proprietari își iau animalele cu ei la cursuri de yoga, unde pot hoinări printre oameni care stau în ipostaze de „câine în jos” sau „războinic”. Pentru câinii înșiși, această distracție este destul de pasivă. Doga este o formă de yoga pe care oamenii și animalele de companie o practică împreună acasă. Poate ajuta la îmbunătățirea sănătății lor fizice și mentale.

Yoga cu un câine are multe beneficii: un antrenament bun pentru câini ajută la îmbunătățirea posturii stăpânului și a calității somnului la animalul de companie, precum și la întărirea legăturii acestuia cu stăpânul său iubit. În plus, cu ajutorul lui reduce stresul și anxietatea și faceți animalul de companie să se simtă important și necesar. Aceasta contribuie la rezolvarea diferitelor probleme de comportament.

„Cele mai multe probleme de comportament provin dintr-o lipsă de concentrare”, a declarat pentru WHEC Danni Szemansky, un medic veterinar care predă cursuri de câini la Spitalul Veterinar Hilton din New York, „deci yoga pentru câini este o practică grozavă care poate merge. atât în ​​folosul câinelui, cât și al proprietarului acestuia.

Câinele meu este un bun candidat pentru yoga?

Este yoga pentru câini potrivită pentru un animal de companie?

Fondatorul și creatorul dogi este Suzy Teitelman, care a început să dezvolte această direcție în 2001, scrie Newsweek. Conform informațiilor postate pe site-ul ei Câine câine, Doga este potrivit pentru toți câinii și oamenii și niciodată nu este prea târziu pentru a începe să-l practici.

Principalul lucru de reținut este că fiecare câine și fiecare persoană este un individ și are nevoi unice, în funcție de vârstă și sănătate. Prin urmare, înainte de a vă îmbarca pe dogoi sau orice altă specie nouă activitate fizică cu câinelear trebui să vă consultați medicul veterinar.

Fluctuațiile ritmului cardiac sau mișcările neobișnuite nu sunt recomandate, mai ales dacă animalul de companie ia medicamente pe bază de rețetă sau are o problemă de sănătate. Dar yoga este doar o combinație de momente de liniște, respirație concentrată și mișcări blânde. Gradul de intensitate și viteza unor astfel de mișcări pot fi modificate pentru a se potrivi nevoilor aproape oricărui câine.

Cum să exersezi dogo

După cum explică Cainele tau, cel mai simplu exercițiu pentru câini poate arăta ca a face exerciții de respirație într-o poziție confortabilă. Se pot face pe podea, cu câinele întins lângă tine și adăugând ușoare rotații ale umerilor sau întoarceri ale capului pentru a ameliora tensiunea musculară. Puteți face aceste lecții mai avansate utilizând alte poziții:

●         „Poziție confortabilă”cunoscut și sub numele de sukhasana. Pentru a face acest lucru, trebuie să stați pe podea cu spatele drept, picioarele încrucișate și să lăsați câinelui să se apropie. Stând în această postură, trebuie să inspirați lung și să expirați, îndreptând atenția asupra respirației. Câinele va fi cu siguranță interesat de modul în care stăpânul respiră și va fi plin de pace cu el. Ea poate încerca să stea în genunchi și să înceapă să respire la timp sau să se întindă pe podea din apropiere.

●         Înclinare înainte, sau uttanasana: dintr-o poziție în picioare, trebuie să vă aplecați, întinzându-vă mâinile până la degetele de la picioare, apoi întindeți mâinile către câine și să-l mângâiați ușor. Apoi ar trebui să vă îndreptați, să pliați din nou, atingând animalul de companie în timp ce înclinați. După câteva repetări, câinele va înțelege mișcările și va începe să se bucure de căldura contactului fizic – de la mângâiere blândă sau o mișcare de masaj mai activă, în funcție de ceea ce îi place cel mai mult animalului tău.

Dacă proprietarul dorește să folosească modalități mai active de a mișca membrele câinelui și de a masa mușchii câinelui în sesiunile de yoga, trebuie consultat un kinetoterapeut. El te va invata cum sa faci miscari sigure cu membrele animalului tau, care ii vor intari muschii si vor creste mobilitatea.

Dacă cheltuiți mai mult timp cu animalul de companie, va fi de folos tuturor. Doga face posibil să fii cu câinele mai des. În plus, aceasta este o practică foarte interesantă și o poți face fără a părăsi casa.

Vrei deja să întinzi covorașul și să începi să te întinzi cu prietenul tău cu patru picioare? Totuși, merită să suni mai întâi medicul veterinar și să vorbești despre posibilitatea de a încorpora un câine în viața de zi cu zi a câinelui tău iubit.

Vezi de asemenea şi:

• De ce are nevoie cainele tau de activitate fizica?
• 3 idei de distracție activă cu un câine mai în vârstă
• Cum să mergi cu un cățel și ce activitate fizică este bună pentru el
• Alergarea cu un câine: de unde să începem