Kotoyoga: odihnește-ți mintea și corpul

Ați auzit încă despre această tendință incredibilă de fitness?

Cursurile de yoga cu animale de companie câștigă popularitate printre iubitorii de pisici și beneficiază atât de oameni, cât și de blană! Pentru cei care iubesc sportul și interacțiunea cu animalele, yoga pentru pisici este o modalitate excelentă de a vă consolida relația cu animalul dvs. de companie și de a obține un antrenament bun.

Beneficii pentru sănătatea umană

Pe lângă o serie de exerciții fizice, yoga include meditație și tehnici adecvate de respirație. În ultimele decenii, yoga a crescut în popularitate deoarece mai mulți oameni au apreciat beneficiile sale.

Yoga este „cea mai holistică și integratoare abordare a sănătății”, potrivit Clinicii Mayo. Pe lângă faptul că ajută la îmbunătățirea flexibilității, a tonusului muscular și a concentrării, s-a demonstrat că yoga ajută la combaterea anxietății, a bolilor cronice și a depresiei.

Întindeți-vă împreună

Deci, cum se potrivesc pisicile la cursurile de yoga? Cu o capacitate de neegalat de a întinde întregul corp și de a calma un stăpân agitat, pisicile sunt creaturi ideale cu care să atingă echilibrul fizic și emoțional prin yoga. Urmărește cum se trezește animalul tău de companie și vei vedea cât de plastic este corpul ei.

Pisicile sunt în mod natural jucăușe și curioase și vor face tot posibilul pentru a-ți atrage atenția, așa că, odată ce ai început, pisica ta va fi chiar acolo să-și facă exercițiile pentru feline (și eventual să-ți zgârie covorul). Consideră-te avertizat.

Poate că pisica vă va distrage puțin atenția, dar efectul pozitiv va fi unic.

Te simți încordat? Pisicile pot ajuta! Potrivit Vetstreet, animalele de companie ne eliberează de stres prin satisfacerea nevoii noastre de atingere liniștitoare. Cel mai interesant lucru este că animalele simt la fel!

Kotoyoga

Animalele beneficiază și ele de această interacțiune. De obicei, cursurile de yoga sunt conduse de un antrenor certificat al cărui scop este să aducă iubitorii de pisici și potențialii proprietari în atenția animalelor de companie care caută o casă. Cu siguranță aduce beneficii tuturor! Aflați dacă există studiouri de yoga, cafenele pentru pisici sau adăposturi de animale care desfășoară inițiative similare în orașul dvs.

Yoga nu este pentru tine? Cu o pisică, puteți efectua și exerciții de bază de întindere. De exemplu, trunchiul înainte poate fi făcut cu animalul dvs. de companie și acasă. Se va întinde pe podea lângă tine sau cel mai probabil începe să se joace cu degetele tale.

Dacă aveți o pisică sau plănuiți să obțineți una, practicarea yoga cu animalul dvs. de companie vă va ajuta să vă întăriți nu numai sănătatea fizică și mentală, ci și prietenia. În plus, acum nu numai proprietarii de câini pot face sport cu animalele lor de companie, ci și tu!